SET KURUS SHAKLEE..DIET TANPA PERLU BERLAPAR

Apa itu obesiti?

Obesiti ialah sejenis penyakit nutrisi. Obesiti dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes, hipertensi, batu karang hempedu dan kanser. Umumnya, obesiti berpunca daripada pengambilan kalori yang berlebihan dan gaya hidup sedentari.

Obesiti merupakan masalah kesihatan yang kini menjadi ancaman terbesar kepada rakyat Malaysia dengan seorang daripada tiga penduduk mengalami masalah itu atau mempunyai berat badan berlebihan berikutan terlebih makan.

Seseorang boleh dikatakan obes apabila indeks jisim badan(BMI)melebihi kadar 40/35. Berat badannya melebihi 30% drpd julat normal bg tinggi bdn, jantina dan umurnya. Terdapat cara untuk periksa bahawa kita di tahap mana, overweight, normal dan underweight. Rujuk cara pengiraannya seperti di bawah.

Formula ni BMI = ( Berat dalam Kilograms / ( ketinggian dalam Meter x ketinggian dalam Meter) )

JADI,PERSOALAN SAYA DI SINI ADALAH…..

Pernahkah anda cuba menguruskan badan? Berapa kilogramkah yang anda ingin turunkan? Adakah kaedah yang anda gunakan sebelum ini berkesan??selamat?? dan berkekalan?

90% cubaan untuk menguruskan badan GAGAL.. Mengapa??

Ini adalah faktor-faktor mengapa kita gagal menguruskan badan :-

-Berlapar-

Apabila kita berlapar dengan tidak mengambil makanan, tubuh kita takkan kekurangan air dan nutrien.. Otot juga akan mengecut dan boleh menurunkan kadar metabolisma.. Apabila kadar metabolisma menurun, kita akan semakin susah untuk menurunkan berat badan..

-Ambil pil pelangsingan-

Kesan dari pengambilan pil pelangsingan adalah selera makan langsung hilang, loya, pening-pening, jika tersalah ambil, kesihatan terjejas.. Terdapat juga kes-kes dimana pil pelangsingan yang mengandungi bahan kimia terlarang yang boleh menyebabkan MAUT !

-Makan buah-buahan saja-

Kesannya, badan menjadi kurang bertenaga kerana nutrisi tidak lengkap dan seimbang..

JADI, tanya diri anda sendiri…

:: Mengapakah anda ingin menurunkan berat badan anda?

:: Adakah untuk kelihatan cantik atau macho?

:: Atau sekadar untuk menambahkan tahap kesihatan anda?

:: Atau sebagai ikhtiar untuk mendapatkan cahaya mata?

Jadi, untuk artikel hari ini saya nak memperkenalkan kepada anda semua, 1 set kurus yang ternyata amat MESRA ALAMJ 

SET KURUS SHAKLEE

Untuk pengetahuan semua, SET KURUS SHAKLEE menekankan 3 konsep utama BAKAR, BUANG, BINA

LANGKAH PERTAMA : DETOX

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.

Apa yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak menggalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.

LANGKAH KEDUA : MEMECAHKAN LEMAK

Proses memecahkan lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau omega guard. Lecitin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membran. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Walau apa juga supplemen yang anda makan untuk kurus anda haruslah menjaga pemakanan seharian anda, jangan makan sesuka hati. Kena kurangkan lemak dan minyak , rajin bersenam dan banyakkan minum air. Sekurang-kurangnya 3L sehari.

LANGKAH KETIGA : MEMBINA OTOT DENGAN PROTEIN

Protein sangat diperlukan untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan)

Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu.

Untuk set kurus shaklee ni, sebenarnya ada banyak kombinasi set, semuanya mengikut bajet dari pelanggan itu sendiri… jika ada pelanggan punya bajet yang tinggi, mereka akan mengambil full set, manakala bagi yang kurang bajet, mereka hanya mengambil sebahagian dari itu.. jom tinjau J

Jadi, mana satu pilihan anda??? Pilih-pilih..jangan tak pilih ya J

Untuk pengetahuan semua, saya juga adalah pengguna set kurus Shaklee. Saya pernah amalkan ESP, lecithin, herb lax dan juga alfafa..Alhamdulilah, ternyata sangat serasi dengan saya. Berat saya turun 1kg setiap minggu. Selain dari itu, saya memang tak rasa penat, dan mampu berdiri lama, tak macam dulu, badan rasa berat je.heheh..

Cuma apa yang saya nak katekan, untuk mendapatkan berat badan yang ideal, semuanya memakan masa, bukan selama satu,dua hari mahupun seminggu.. usaha dan senaman serta diet yang konsisten amat diperlukan.

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:

NURUL FAZEATY BT MOHAMAD RADZUAN

♥ sms/whatsApp: 013-5387591
♥ Emel : nurul_fazeaty@yahoo.com atau fazeatyradzuan@gmail.com

♥ Fb:  www.facebook.com/tipskecantikandalaman

Tweet